髪に良いことや悪いこととは？

 

髪に良いと思ってやっていたことが、
実は間違っていたとしたなら・・・
ここでは髪に良いこと、悪いことを知っておきましょう。

一時期、朝のシャンプーが流行った時代がありました。
この行為は髪に良いことなのでしょうか？
シャンプーは朝でも夜でも問題はありません。
しかし、きちんと洗い流せているのかどうかで
良い悪いは決まります。
朝のシャンプーですと、出勤前のシャンプーとなることでしょう。
余裕がない上のシャンプーはおろそかになってしまいがちです。
その点には注意して行いましょう。

シャンプー後のドライヤーについてですが、
長時間熱風を当て続けるのは髪には良くありません。
しかし濡れたままの放置はもっと良くありません。
しっかりとタオルドライしたあと、完全に乾かすように
しましょう。

髪に良い食材としてワカメや昆布は髪をフサフサにすると
良く聞きますよね
実際には、海藻類はビタミンやミネラル分を多く含むとして
体にとても良い食材であることは確かです。
ですが、髪の発育に関しては奥深いものは認められていません。

ダイエットは髪には大敵です。
実際にダイエットで脱毛する方は多く、
栄養が不十分であるために毛根に栄養が行き渡らず
脱毛してしまうことが原因です。
ダイエットは栄養のバランスを良くし、
健康的なダイエットを心がけましょう。