髪のトラブルのあれこれ

 

髪のトラブルで悩む方は非常に多く、
また色々なものがあるのです。

まずはフケによるトラブルです。
頭皮は肌のように一定の周期で生まれかわっています。
フケはこのときに生じる古い角質であり
少しのフケなら自然現象ですので問題はありません。
フケの量が多い場合は炎症を起こしている可能性がありますので
注意しましょう。

頭皮に湿疹がある場合は、脂漏性湿疹の可能性があります。
皮脂の過剰な分泌により毛穴を詰まらせ
炎症が起きているかもしれません。
また頭皮が赤みを帯びている場合は、
免疫担当細胞という外部刺激から守ろうとする細胞があり、
頭皮に集結し血管が拡張されて赤く見えることがあります。
シャンプーなど、ご自身に合うものを使用し
刺激を与えないようにしましょう。

そして白髪の悩みです。
色素細胞機能の低下が原因で髪に色がつかず
白髪になってしまいます。
一般では加齢とともに起こるものですが、
若年であっても起こることはあります。

髪に良いことや悪いこととは？

 

髪に良いと思ってやっていたことが、
実は間違っていたとしたなら・・・
ここでは髪に良いこと、悪いことを知っておきましょう。

一時期、朝のシャンプーが流行った時代がありました。
この行為は髪に良いことなのでしょうか？
シャンプーは朝でも夜でも問題はありません。
しかし、きちんと洗い流せているのかどうかで
良い悪いは決まります。
朝のシャンプーですと、出勤前のシャンプーとなることでしょう。
余裕がない上のシャンプーはおろそかになってしまいがちです。
その点には注意して行いましょう。

シャンプー後のドライヤーについてですが、
長時間熱風を当て続けるのは髪には良くありません。
しかし濡れたままの放置はもっと良くありません。
しっかりとタオルドライしたあと、完全に乾かすように
しましょう。

髪に良い食材としてワカメや昆布は髪をフサフサにすると
良く聞きますよね
実際には、海藻類はビタミンやミネラル分を多く含むとして
体にとても良い食材であることは確かです。
ですが、髪の発育に関しては奥深いものは認められていません。

ダイエットは髪には大敵です。
実際にダイエットで脱毛する方は多く、
栄養が不十分であるために毛根に栄養が行き渡らず
脱毛してしまうことが原因です。
ダイエットは栄養のバランスを良くし、
健康的なダイエットを心がけましょう。